Ontdek hier mijn aanbod
Heb je al vaak het gevoel gehad “Het zal me nooit lukken” of “Ik heb al zoveel geprobeerd maar niets werkt” of “Ik wil blijven eten”?
Vaak weten we wat we moeten doen en wat je wel of niet mag eten maar toch blijkt het in de praktijk niet zo eenvoudig te zijn.
Ik vind het heel belangrijk om persoonlijk te werken. Ik kijk naar jou als persoon en hoe jouw dagen eruit zien. Ik maak geen gebruik van standaard formulieren maar ik maak een aangepast schema op jouw maat.
Waar loopt het fout en wat zijn jouw redenen voor een nieuwe levensstijl? Daar zoeken we samen een antwoord op.
We bekijken het totaal plaatje om zo te werken aan een gezond gewicht en een gezonde levensstijl en deze ook te behouden.
Intakegesprek
ongeveer 1 u
Tijdens het intakegesprek luister ik naar jouw verhaal, jouw wensen en doelen.
Het is een uitgebreid gesprek zodat ik jou zo goed mogelijk kan begeleiden en mijn advies kan afstemmen op jouw levensstijl.
Na de weging zal een eerste BIA–meting (zie uitleg) uitgevoerd worden zodat we een eerste beeld hebben van jouw lichaamssamenstelling.
Je gaat na het intakegesprek al meteen met een aantal aandachtspunten naar huis waarmee je aan de slag kan als voorbereiding op jouw voedingsschema.
Tweede gesprek
ongeveer 50 min
Het voedingsadvies op maat zal samen met jou grondig besproken worden.
Daarnaast bespreken we het plan van aanpak en kijken we waar jij vooral het meeste nood aan hebt.
Je krijgt jouw startbundel mee naar huis en je kan meteen aan de slag.
Opvolgconsultatie
ongeveer 30 min
Tijdens de opvolgconsultaties worden veel tips en tricks gegeven zodat je op alle omstandigheden voorbereid bent. Zo geef ik je tips over op restaurant gaan, etiketlezen, weekschema’s opmaken en volgen, boodschappenlijstjes maken, receptenbundels enzovoort
Ben jij een emo-eter? Ook hier werken we samen aan.
Op weg naar een gezonde levensstijl!
Trajecten
Tijdens de eerste afspraak overlopen we de trajecten en kijken we welk traject het beste voor jou past. Pas vanaf de tweede afspraak kan je in een traject stappen.
Door deze aanpak haak jij minder snel af en ga je voluit een engagement met jezelf aan!
Losse consultaties
Voor wie:
- Je wil graag duidelijkheid scheppen rondom je voedingspatroon i.f.v. je sport, diabetes, cholesterol, chronische nierinsufficiëntie of maag-, darmklachten,…
- Het FODMaP-dieet.
Te verwachten:
- Concrete acties om alvast je gezondere levensstijl te beginnen opbouwen.
3 maanden
Voor wie:
- Heb jij het gevoel dat je niet meer goed in je vel zit? Je kledij is strakker komen te zitten?
- Je ervaart een gebrek aan inspiratie en zoekt begeleiding naar een gebalanceerd voedingspatroon?
Te verwachten:
- Persoonlijk traject om je op weg te helpen. Zodat jij je doel kan verwezenlijken.
- Indien gewenst meting van je lichaamssamenstelling (maandelijks).
- Extra ondersteuning via WhatsApp of mail voor al je vragen tussendoor.
6 maanden
Voor wie:
- Het woord diëten klinkt je niet onbekend. Je hebt de strijd al een paar keer aangegaan, zonder het gewenste resultaat.
- Je krijgt geen vat op je lichaam en blijft maar aankomen.
- Je voelt je regelmatig schuldig en/of hebt het gevoel dat je moet compenseren.
- Genieten en eten in dezelfde zin gaan voor jou moeilijk samen.
- Je hebt last van eetbuien.
Te verwachten:
- Persoonlijk traject met de info die jij nodig hebt om je doel te bereiken en dit te behouden op langere termijn.
- We schepen terug duidelijkheid rondom voeding en maken komaf met de dieetmentaliteit.
- Je krijgt terug vat op je lichaam.
- Extra ondersteuning via WhatsApp of mail voor al je vragen.
Goed om te weten
Als erkende diëtiste kan je genieten van een (gedeeltelijke) terugbetaling van jouw mutualiteit. Bij elke ziekenfonds gelden andere voorwaarden en terugbetalingen. Vraag ernaar tijdens de consultatie of neem contact op met je mutualiteit.
Zit je in een zorg- of voortraject, dan zijn er aangepaste tarieven.
Heb je een afspraak maar is er iets tussengekomen?
Geen enkel probleem, je kan deze kosteloos annuleren tot 24 uur op voorhand. Indien je niet verwittigd dan zal deze afspraak alsnog aangerekend worden.
Bedankt voor je begrip.
De consultaties kunnen cash betaald worden of via de banking app (smartphone).
